小卡健康 - AI健康管理应用，轻松管理热量摄入与消耗

小卡健康是什么

小卡健康是北京快欧科技推出的AI健康管理应用，帮助用户轻松管理热量摄入与消耗。用户只需对食物拍照，APP能快速识别食物的热量及其他营养成分，自动记录，无需手动输入。应用根据用户的年龄、性别、体重、身高及健康目标（如减脂、增肌等）自动计算个性化热量摄入目标。小卡健康配备AI智能助手，能化身朋友或教练，为用户提供鼓励和健康建议。APP内置丰富的减脂和增肌食谱，支持个性化调整，方便用户根据自己的需求制定健康管理计划。

小卡健康的主要功能

• 拍照识别热量：基于拍照快速识别食物的热量和营养成分，自动记录到饮食日志。
• 个性化热量目标：根据用户信息和健康目标（如减脂、增肌），自动计算每日热量摄入目标。
• AI减脂搭子：配备AI助手，提供鼓励、解答疑问，帮助用户保持动力。
• 减脂食谱与个性化计划：内置丰富食谱，支持按口味偏好调整，支持加入个人计划。
• 轻断食追踪器：支持多种轻断食计划，用户能设置周期获取相应食谱。
• 多平台同步：支持手机、平板、电脑等设备同步，方便随时查看数据。

小卡健康的官网地址

• 官网地址：http://www.calmate.cc/

如何使用小卡健康

• 下载与安装：访问小卡健康的官网：http://www.calmate.cc/，根据操作系统下载对应的版本。
• 注册与登录：按提示完成注册和登录。
• 完善个人资料：输入年龄、性别、身高、体重等基本信息，数据将用在生成热量摄入目标。
• 设置健康目标：在APP中选择健康目标，比如减脂、增肌或维持体重。APP根据信息和目标，计算出每日的热量摄入建议。
• 拍照识别食物：在首页找到“拍照识别”功能，对准食物拍照，APP自动识别、显示热量和营养成分，点击“添加”即可记录。
• 查看饮食记录：在首页或“日志”中查看饮食记录，了解每天的热量摄入情况。
• AI助手互动：基于APP中的“AI减脂搭子”功能，与AI助手聊天，获取鼓励或健康建议。
• 查看食谱：在“食谱”页面浏览推荐的减脂或增肌食谱，根据个人口味选择加入计划。

小卡健康的核心优势

• 便捷性：基于拍照识别食物热量和营养成分，自动记录饮食日志，无需手动输入，节省时间和精力。
• 个性化：根据用户信息和健康目标（如减脂、增肌等）自动计算个性化热量摄入目标，提供专属食谱。
• 智能辅助：配备AI助手，化身朋友或教练，提供鼓励和健康建议，帮助用户保持动力。
• 数据同步：支持多设备同步，用户能在手机、平板、电脑上随时查看健康数据和饮食记录。
• 健康管理：不仅记录热量，还能分析营养成分摄入情况，长期追踪健康趋势，助力科学管理饮食。