Sonia: 연중무휴 24시간 AI 정신 건강 지원, 인지 행동 치료, 정신 건강 앱 제공

일반 소개

Sonia Health는 인지행동치료(CBT)를 통해 사용자에게 연중무휴 정신건강 지원을 제공하도록 설계된 인공지능 기반 정신건강 지원 플랫폼으로, 음성과 텍스트를 통해 사용자와 상호작용할 수 있는 완전 인공지능 챗봇으로 불안, 우울증 등의 심리적 문제를 관리할 수 있도록 도와줍니다.Sonia의 목표는 정신건강 서비스를 제공하는 것입니다. Sonia의 목표는 사용자가 인터넷에 연결되어 있는 한 언제 어디서나 위치에 관계없이 지원을 받을 수 있도록 정신 건강 서비스에 대한 접근성과 경제성을 높이는 것입니다.

기능 목록

• 개인 맞춤형 AI 치료사사용자의 초기 설문지에 개인화된 AI 치료사를 매칭합니다.
• 여러 세션 유형5분에서 20분까지 다양한 세션 유형을 제공하여 사용자의 일정에 따라 유연하게 조정할 수 있습니다.
• 24시간 연중무휴 지원심야 시간을 포함하여 언제 어디서나 필요한 지원을 받을 수 있습니다.
• 음성 및 텍스트 상호 작용사용자는 음성 또는 문자를 통해 소냐와 상호작용할 수 있습니다.
• 대화형 요소세션에는 호흡 연습과 은유적 이미지와 같은 대화형 요소가 포함되어 있어 사용자가 긴장을 풀고 사색할 수 있도록 도와줍니다.
• 요약 기능사용자는 언제든지 지난 세션과 요점을 복습하고 배운 기술과 스킬을 복습할 수 있습니다.
• 구조화된 절차범불안장애(GAD) 치료에 초점을 맞춘 6주간의 구조화된 프로그램을 제공합니다.

도움말 사용

설치 프로세스

1. 앱 다운로드App Store 또는 Google Play를 방문하여 "Sonia Health"를 검색하고 앱을 다운로드하세요.
2. 계정 등록하기앱을 연 후 안내에 따라 새 계정을 등록합니다.
3. 설문지 작성소니아가 가장 적합한 AI 치료사를 매칭할 수 있도록 초기 설문지를 작성하세요.
4. 사용 시작설문지를 완료한 후 바로 첫 번째 세션을 시작할 수 있습니다.

사용 가이드라인

1. 세션 유형 선택일정에 따라 5분, 10분 또는 20분 세션 유형 중에서 선택하세요.
2. 세션 시작: 음성 또는 텍스트 상호 작용 방법을 선택하여 Sonia와의 세션을 시작합니다.
3. 대화형 요소세션이 진행되는 동안 소니아가 호흡 운동과 은유적 이미지 사용을 통해 긴장을 풀고 성찰할 수 있도록 안내합니다.
4. 검토 세션세션이 끝나면 언제든지 지난 세션의 노트와 요점을 복습하고 배운 기술과 스킬을 복습할 수 있습니다.
5. 구조화된 절차체계적인 프로그램을 선택하면 매주 특정 주제와 과제가 주어져 체계적인 방식으로 불안을 관리할 수 있습니다.

주요 기능

• 24시간 연중무휴 지원소니아는 특히 늦은 밤 도움이 필요한 분들을 위해 언제 어디서나 도움을 드릴 수 있습니다.
• 맞춤형 매칭소니아는 사용자의 초기 설문지를 바탕으로 가장 적합한 AI 치료사를 매칭하여 개인 맞춤형 정신 건강 지원을 제공합니다.
• 대화형 요소세션에는 호흡 연습과 은유적 이미지와 같은 대화형 요소가 포함되어 있어 사용자가 더 나은 휴식과 성찰을 할 수 있도록 도와줍니다.
• 구조화된 절차범불안장애(GAD) 치료에 초점을 맞춘 6주간의 체계적인 정신 건강 관리 프로그램으로, 체계적인 정신 건강 관리 프로그램을 제공합니다.